• 首页
  • 襄阳
  • 湖北
  • 国内
  • 国际
  • 科技
  • 体育
  • 娱乐
  • 明星
  • 旅游
  • 美食
  • 军事
  • 财经
  • 法制
  • 时政
  • 社会
  • 教育
  • 生活
  • 女性
  • 时尚
  • 健康
  • 婚姻
  • 房产
  • 汽车
  • 家居
  • 文化
  • 摄影
  • 当前位置: > 娱乐 > 正文

    李沁的“易瘦体质”,不饿不累,靠2个习惯

    时间:2019-10-08 16:05来源:未知 作者:襄阳热线 点击:
    李沁的“易瘦体质”,不饿不累,靠2个习惯

    娱乐圈中,有几个女明星的身材是公认的好,比如吴谨言、孙怡、李溪芮等等,其中轻妞最喜欢的还是李沁!倒不是因为李沁的身材在这些女星中是最好的,而是在身材好的同时,李沁的气质、仪态也非常好,尤其是李沁的瘦不是干巴巴的瘦,而是瘦的很圆润,很有光泽!

    李沁的“易瘦体质”,不饿不累,靠2个习惯,从来没有胖过

     

    这样的身材可不仅仅是因为精修图的原因,网络上经常流传出来的李沁的路透图和动图,也都足以证明李沁的好身材是硬性的,不加一丝一毫水分!也正是因为这个原因,无数女生做梦都想身材成为李沁那样子!

     

     

    身高166cm,体重常年不到90斤,最主要的是出道以来从来没有胖过,之前也没有爆出过小时候有胖过的经历,这可是无数人梦寐以求的“易瘦体质”啊!很多人知道,所谓易瘦体质,先天基因只占30%,剩下的70%主要是因为生活习惯,李沁也是这样!

    李沁的“易瘦体质”,不饿不累,靠2个习惯,从来没有胖过

     

    李沁的生活中,几乎每一个细节都是最减脂的状态,比如平时不喜欢吃甜食、不能吃油腻的食物、每天都不停的喝水、平时还会去做运动等等,但是,轻妞翻遍了李沁的瘦身方法,有两个习惯是最棒的,可以说,只要学会了这两个习惯,瘦身根本没有难度!

    李沁的“易瘦体质”,不饿不累,靠2个习惯,从来没有胖过

     

    第一个习惯是吃饱腹感比较强的食物,这类食物往往稍微吃一点就饱了,并且能够维持长时间不饿,主要特点是:蛋白质含量高、膳食纤维含量高。蛋白质含量高的食物主要有鸡胸肉、鱼肉、豆腐;膳食纤维含量高的食物主要有粗粮、叶子类蔬菜和水果。也就是说,平时多吃些这类食物,就能减少饮食量,帮助减肥。

    第二个习惯是周末不闲着。李沁平时运动并不多,也没有专门锻炼的习惯,但是到了周末却经常会去和朋友一起游玩,比如登山、打球、游泳等,这类运动消耗的热量却远远高于跑步,持续的时间也长,瘦身减脂维持身材的效果非常突出!

    襄阳热线 xy.net.cn 2010-2011 版权所有 新闻投稿及广告热线:sheng6665588@gmail.com 湖北省互联网新闻信息服务备案登记证号:鄂ICP备05004147号-1

    网站地图