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    女人健康养生最忌讳这8件事

    时间:2020-03-25 11:11来源:未知 作者:襄阳热线 点击:
    女人健康养生最忌讳这8件事

    美丽和健康是共存的,如果没有健康的话,只有美丽是没有用的,所以女人在养生的时候,首先要健康,然后是美丽,那么在生活之中,女性为了有健康的身体,我们一定要养成良好的生活习惯,如果你在养生的时候,做以下忌讳的八件事,那么你的健康堪忧,我们一起看看哪些是养生忌讳的事情吧。

    1、忌盲目减肥。

    爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

    2、忌饮茶过浓。

    多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲惫、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

    女人健康养生最忌讳这8件事

    3、忌抽烟解闷。

    目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。

    4、忌借酒消愁。

    职业女性在工作中总会碰到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人身体,首先是神经系统受损,这是很危险的。所以借酒浇愁是非常,损伤身体的。

    通过上面文章的介绍,我们已经知道了,女人健康养生最忌讳的几件事,乐在生活之中,如果你想拥有健康,那么一定要戒烟戒酒。即使自己胖一些,也不要盲目的减肥,而且还要保证充足的睡眠,在生活之中,如果有不顺心的事情,我们可以找人发泄,或者是寻找其他的排解途径,不要闷在心里。

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