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    女性戒掉5个“坏习惯”,保护卵巢健康

    时间:2020-03-22 19:55来源:未知 作者:襄阳热线 点击:
    女性戒掉5个“坏习惯”,保护卵巢健康

    青春期过后,卵巢逐步发育成熟。健康的卵巢每个月会规律的排出卵子,分泌雌激素以及孕激素,以促进女性性征的发育并维持之。女性在雌激素的作用下,保持着青春靓丽的女性特征。因此,卵巢被视为女性保持不老容颜的“秘密武器”。

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    然而更年期过后,卵巢开始出现衰老的迹象,随之而出现的月经不调,皮肤松弛,以及其他多方面的一些表现,直到卵巢彻底的停止分泌卵子以及雌激素,女性便开始加速衰老。然而因为个体的差异,每个女性的更年期,以及绝经年龄上存在很大差异,有些人40岁就开始更年期,45岁前后就出现绝经的现象。而有些人却到50岁才开始更年期,55岁以后绝经大有人在,出现非常大的差距。

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    卵巢是女性保持青春的源泉,这一理念被越来越多的人认可,许多女性也开始关注卵巢的保养问题。在不少美容机构中,“卵巢保养”也是被大力宣传的项目。那么这些理疗的方法,是否能够保护我们的卵巢呢?在我看来,与其煞费苦心的去花钱理疗,倒不如我们自己改掉生活中的一些“坏习惯”,尽可能减少对卵巢的伤害,才是最好的保养措施。

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    一、长期熬夜

    现代社会呼吁男女平等,女权得到解放的同时,女性也要承担更多的社会责任,生活上的压力。通宵加班、应酬的女人不在少数,这对卵巢伤害是非常大的。

    有一部分人,过着昼夜颠倒的生活,觉得只要自己休息时间够了就行,其实,人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,昼伏夜出、日夜颠倒的作息,必然也会影响到卵巢的健康。经常熬夜的人,肤色通常都不太好,一般来说跟内分泌失调有很大关联,因此对于女性来说要尽量避免熬夜。

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    二、吃减肥药

    在以瘦为美的时代,很多女性都有减肥的任务,不少女性常年把减肥挂在嘴边,热衷尝试各种减肥方法,甚至有些女性朋友为了快速地达到目的,不惜花费大量金钱购买各种减肥药。但是,欲速则不达,不恰当的减肥,尤其是服用减肥药,可能对健康构成潜在威胁。

    减肥药主要是通过抑制食欲、增加排泄来达到减肥的效果,因此长期服用减肥产品,会给女性的健康带来很大的伤害,甚至导致内分泌失调,严重威胁卵巢卵巢健康。

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    三、久坐不动

    女性大多从事办公室工作,是“久坐大军”重要成员,久坐可能会造成“卵巢缺氧”,而导致卵巢早衰。所以建议女性朋友们在工作的间隙,能够适当活动一下,或者上下楼梯时不乘坐电梯,走楼梯。如果每周能抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,对身心健康都是很有益处的。

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    四、情绪消极

    女性对情绪的控制相比男性要弱很多,更容易出现情绪极端的问题,遇到一点不顺心的事情,就会烦闷、生气,这种不健康的情绪会直接影响到卵巢健康。对于女性而言,保持开朗的心情,卵巢也会心“很开”。

    对于情绪低落的人来说,多于正能量的人接触,而少与负能量的人交往或许可以帮助到你。所谓乐观的人像太阳,照到哪里都是亮。

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    五、不良交友

    卵巢位于盆腔底部,一般很少会因为外力而受伤。然而不良交友,“生活”不节,或是“人流”等,可能会让它受到伤害,因此要尽量避免。

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    大多数女性会在50——55岁出现绝经的现象,我们努力可以让绝经来得更晚些,但是作为一种正常的生理现象是不可回避的。如果太晚绝经,也未必是一件好事情。因此对于女性的“秘密武器”,到了该退休的年龄,还是得让它“安享晚年”。才更健康。

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