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    看似卫生却不健康的8大习惯

    时间:2020-03-22 19:04来源:未知 作者:襄阳热线 点击:
    看似卫生却不健康的8大习惯




    在生活中

    我们经常会有一些自认为很健康的习惯

    但是有些“健康”习惯的背后

    看似干净卫生

    可稍不注意,不仅不能保证健康

    还隐藏着你想象不到的危害

    一起来看看吧

     

    01、用面巾纸包食物

     

    为了增白,许多厂家在生产纸过程中往往会使用荧光增白剂。

     

    荧光增白剂是一种「化学毒物」,当与食品(尤其是油脂类食物)接触后,温度越高,会加速其向食品中迁移。

     

    口服摄入的荧光增白剂,在体内不易被分解,长期摄入毒性会在肝脏中积累。产生潜在的致癌因素。

     

    02、水果烂掉的部分削掉再吃

     

    有些人碰到水果烂了一部分,就把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就不会有问题了。

     

    实际上,即使把烂掉的部分削去,剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,如致癌的霉菌。

     

    尽管水果只烂了一部分,但还是会有霉菌,尽量不要食用。

     

    03、用毛巾擦干餐具或水果

    看似卫生却不健康的8大习惯,你知道吗?

     

    城市自来水都是经过净化、消毒处理的,用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的。

     

    相反,毛巾若不彻底清洁,就会附着大量的细菌,用这样的毛巾擦,会造成二次污染。

     

    04、用酒消毒碗筷

     

    有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒。其实,医用消毒酒精的度数为 75%,而一般白酒的酒精含量 ≤56%,是起不到消毒的作用的。

     

    05、用纱罩罩食物

     

    纱罩虽可以防止苍蝇落到食物上,但停留在纱罩上面的虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

     

    最好将食物包裹一层保鲜膜,然后放入冰箱。

     

    06、起床后立马叠被子

     

    人在睡觉时会排出大量的汗液,起床后立即把被子叠起来,汗液留在被子里,会给病原体创造良好的生存环境。

     

    时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,而且对身体也不利。

     

    起床后,应该先把被子翻过来,摊晾10 分钟再叠起来,最好每周晾晒一次。

     

    07、洗澡时间较长

     

    很多人以为,洗澡时间越长越干净,所以往往一洗就是一个小时,事实上这是错误的,洗的时间长对身体可没好处。

     

    人的皮肤表层有一层保护膜,过度清洁会导致皮脂膜变薄,皮肤屏障破坏,引起皮肤干燥、瘙痒。可能还会造成大脑缺氧,引发心血管疾病。

     

    所以洗澡时间控制在15--20分钟左右就可以哦~

     

    08、长期使用同一种药物牙膏

     

    药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢地适应,并产生耐药性。

     

    因此,牙膏要定期更换。

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